Sitzung mit jeweils 50-minütiger Dauer
Was sind die wesentlichen Ziele von psychologischen Einzelgesprächen?
Psychologische Einzelgespräche lassen sich als psychologische Beratung, Krisenintervention oder als Kurzzeittherapie kennzeichnen. In der psychologischen Beratung werden umgrenzte Problemstellungen besprochen und durch Informationsvermittlung mögliche Hilfen aufgezeigt. Psychologische Kurzzeittherapie zielt auf eine Veränderung des Denkens, Fühlens und Handelns ab. Kriseninterventionen können notwendig sein, um akute Krisen aufzufangen oder zu begleiten. Je nach Bedarf können eine Sitzung oder mehrere Sitzungen durchgeführt werden. Dabei werden gezielte Maßnahmen und Techniken besprochen bzw. eingesetzt, die zur Milderung oder Lösung der Problemstellung beitragen. Diese basieren auf wissenschaftlich anerkannten psychologisch-psychotherapeutischen Behandlungsansätzen und -methoden.
Psychologische Einzelgespräche können z.B. sinnvoll sein bei
- der emotionalen Bewältigung einer körperlichen Grunderkrankung
- der Bewältigung von depressiven Verstimmungen, Ängsten, Phobien, Schmerzen, Schlafstörungen
- der Bewältigung beruflicher oder privater Belastungsgfaktoren und Konflikte
- dem Aufbau einer neuen Zukunftsperspektive
- dem Aufbau eines gesünderen Lebensstils bzw. Abbau von Risikoverhaltensweisen (z.B. Alkoholmissbrauch, problematischem Essverhalten, mangelnder Stressbewältigungskompetenz)
- der Veränderung psychosomatischer Aspekte einer körperlichen Erkrankung (z.B. Neigung zum Perfektionismus, mangelnde Abgrenzungsfähigkeit und Selbstfürsorge)
Um Veränderungen der psychischen Befindlichkeit erreichen zu können, ist es bedeutsam, dass die betreffende Person dazu bereit ist, sich mit eigenen Problemanteilen aktiv und selbstkritisch auseinanderzusetzen und auf deren Beseitigung hinzuarbeiten. Insofern stellen psychologische Beratungs- bzw. Behandlungsmaßnahmen eine Hilfe zur Selbsthilfe dar. Sie beruhen auf dem Prinzip der Freiwilligkeit.